人初油

       中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。  食药粥温肾元，填补表髓。肾喜温，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好。一般可以选用核桃、枸杞、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。肾阳虚可选服羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥

既美味又营养的补益食品，是补肾的最佳选择。由于生活节奏的加快和城市环境的恶化，现代人越来越疲惫不堪，频繁出现虚劳精亏、体倦乏力、头晕胸闷、目昏不明等肾虚现象。 一、龙眼肉汤 主料：牛里脊肉250克,桂圆肉25克 辅料：黄芪10克,豌豆苗

中医禁食疗法  禁食疗法  辟谷  断食  时尚养生  时尚保健  亚健康新疗法  慢性病新疗法  减肥新疗法  过敏症新疗法  皮肤病新疗法  长寿  李博医生 18926189535                         

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 补肾的食品也是长生不老药 人类总在追寻长生不老，但是真的能有长生不老药存在吗？自然这是不存在的，但是延缓衰老，提高生活质量的方法还是有的！哪些是延缓衰老，提高生活质量的方法呢？那就是补肾食品与药品！药品自然就是美国欧帝胶囊之类，补肾

 引用树(大有养生） 的 补肾食品十大实用补肾食谱  (1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。 

黑色食品就是补肾食品吗？ 我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒；而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以经常吃，冬天

肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。 肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。 引起肾虚的因素 引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄

芝麻、绿豆、海带有助抵抗辐射  外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。